ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular tambi�